Поясничная боль после длительной поездки: что делать?
Если у вас болит поясница после долгой поездки на автомобиле, следует помнить о нескольких простых и эффективных способах снятия дискомфорта и предотвращения дальнейших проблем.
После остановки автомобиля, сделайте небольшую разминку и стойку кот для расслабления спины и поясницы.
ПЕРЕСТАНЬ растягивать поясницу и шею! Эта ошибка стоит очень дорого
Болезнь автомобилиста: как правильно сидеть за рулем, чтобы не навредить здоровью / Доктор Виктор
Как сидеть за рулем, чтобы не болела спина. Совет травматолога
Избегайте длительного сидения в одной позе - делайте паузы каждые 1-2 часа, чтобы растянуться и провести небольшую физическую активность.
Закупка vostok-salon.ruе на vostok-salon.ru и мечты.
ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ. ВолхонскиЛАЙВ
Боли в спине? Как уберечь спину водителям?
Дом 2 выпуск от 18.02.2024. Ночной выпуск.
Вот как БЫСТРО УЗНАТЬ, почему у Вас БОЛИТ СПИНА! Карта боли спины, боль в пояснице, позвоночнике
При возможности используйте подушку-роллер или специальный подголовник для сидения, чтобы правильно поддерживать поясницу во время поездки.
Что делать при боли в спине? Лежать или двигаться? / Доктор Виктор
ПОЧЕМУ БОЛИТ ПОЯСНИЦА? МЫШЕЧНАЯ БОЛЬ В ПОЯСНИЦЕ (часть 1)
